身体の疲れが酷いので、豊中で今からリンパマッサージを体験してみたいと思っています。
リンパマッサージって、人気があるみたいなのですが、なんでそんなに人気があるのかご存知ですか？
日頃の疲れやむくみ、ストレス解消にぴったりのリンパマッサージについて少し調べることにしました。
リンパマッサージは滞ってしまったリンパ液を、体の各リンパ節に流し込んで排泄し、リンパの流れをスムーズにするトリートメント方法です。
リンパ液は血液と違って体内を循環しているわけではないので、心臓などのポンプ機能もありません。
その為、流れは非常に遅く、滞りやすい特徴があります。
流れが滞ると、老廃物などがリンパ管内に溜まったままとなり、むくみの原因ともなります。
リンパ液の流れは、筋肉の動きまたは外部からの圧力によって良くなります。
リンパマッサージをしてストレッチをしてあげるととても効果的なようです。
手先や足先などにある毛細リンパ管は、皮膚のすぐ下にあるので、軽く触れるだけで刺激をあたえてマッサージ効果が得られます。
最後に注意点なんですが、食後はできるだけ避けましょう。
食後は少なくとも2時間はあけることを心がけましょう。
